世界衛生組織（WHO）近年多次提醒，「身體活動不足」已成為全球主要死亡風險之一。在疫情餘波未歇、高齡化快速推進的今天，各國逐漸意識到，健康不可能只依賴醫療體系與藥物治療，而必須回到生活...…