〔健康頻道／綜合報導〕日前於Thread上，有網友分享一種國外傳進台灣的「478 呼吸法」，說自己照著做以後，原本不太好入睡的自己很快就睡著了。同時許多網紅也建議晚上睡覺採用478 呼吸，心情不...…