在親密關係裡，明明渴望被愛，卻總是因為對方的一句話、一個晚回的訊息而陷入焦慮與不安，這樣的拉扯其實正是「焦慮型依戀」的典型樣貌，當一個人過度渴望親密卻又害怕被拋棄，內心就會長期處在高敏感與自我懷疑中，其實依戀風格並非天生注定，只要透過覺察與練習，是可以慢慢轉向更穩定、安全的關係模式。 《詳全文...》