隨著都市生活步調加快、學業與職場競爭升溫，心理健康問題成為全球關注焦點。根據國際組織OECD的數據顯示，2013年患憂鬱的人數只有7.9％，到了2025年健康報告顯示，約19%的人曾出現輕度至中度憂鬱或焦慮症狀，長期處於情緒低落或焦慮狀態，影響學習表現、工作效率與人際關係，成為現代負擔。 《詳全文...》