春節連假告終，恐有不少民眾會因作息大亂或開工焦慮而導致失眠；衛福部南投醫院身心科醫師林政澔指出，失眠不只是「睡不夠」，而是包含難以入睡、睡眠斷斷續續、半夜易醒，或清晨過早醒來卻無法再入睡等情形，即使具備充足的睡眠時間與良好環境，仍感覺睡眠品質不佳，進而影響白天精神、專注力與工作表現。 《詳全文...》