幾乎每個人都有過急性腳踝扭傷、腫痛的經驗，如跑步、下樓梯、踏錯步都可能瞬間「翻船」、「翻腳刀」；台中榮總埔里分院提醒，若未處理得宜，恐成慢性腳踝不穩定或長期疼痛，因此不能單靠休息，關鍵在於重新建立腳踝的穩定度，最後結合功能性的訓練，才能讓腳踝不再反覆扭傷。 《詳全文...》