過年最容易讓人胖的，往往不是年夜飯那一頓，而是走春拜年時客廳茶几上那盤「永遠有人補貨」的零食，看似隨手吃幾口，實則掉進「少量多次＋高糖高油＋含糖飲」的陷阱：熱量默默超標、血糖上上下下，嘴巴更停不下來。營養師高敏敏特別分享「3招輕盈吃」，教你擺脫無意識進食的危機。 《詳全文...》