年菜如何健康吃?營養師建議:替換食材、增加蔬菜量

農曆年節將近,迎來年節採買高峰。台大醫院營養師馮馨醇表示,傳統年菜多為高脂肪、高鈉料理,若長時間大量攝取,容易增加身體負擔,建議民眾可透過食材替換,提升年菜健康度,如增加...…

媒體來源:自由 - 2026-02-18 19:13:00 (18 天前)
分數:- | 正評 0 | 負評 0 |