農曆春節前後尾牙、春酒餐敘一攤接一攤，過年親友團圓享受澎湃年菜，如果不注意，體重數字恐一路攀升。嘉義基督教醫院減重中心副主任安欣瑜提供飲食順序、固定三餐、少熬夜、避免久坐...…