明天大年初一，傳統習俗上不少人會「走春」。中醫師指出，走春正好順應了春季養肝的法則，黃金時段應該鎖定在上午的「巳時」（09:00-11:00），此時脾經當令，脾氣旺盛，健走活動能最大化地促進脾胃運化功能，加上作息、飲食調整，養成新的養生習慣，可以讓整年都過得順利又健康。 《詳全文...》