「呷飽未？」是華人最常見的問候語，食物不僅是溫飽，更象徵情感與團圓。農曆年節，餐桌上少不了美味佳餚，但連日大魚大肉，往往讓腸胃負擔過重，引發「食積」問題。中醫師提醒，若短時間內進食過快或過量，食物滯留腸道會引發「食積」，造成腹脹、泛酸、甚至嘔吐，建議可以自製消積減脂茶飲，或是透過按摩、熱敷改善飽脹感。 《詳全文...》