台灣約4成長者長期有便秘困擾。陽明交大最新研究顯示，若透過規律腹部按摩，包括徒手順時針環形按摩、按壓穴位按摩，或者電動按摩器按摩，可有效改善便秘症狀，也建議長期便秘困擾者，每天按摩腹部15分鐘，能有效促進排便。 《詳全文...》