〔健康頻道／綜合報導〕大腦會在睡眠期間進行修復。美國千萬網紅艾倫．曼德爾博士（Alan Mandell）指出，60歲以上的中老年族群在早餐，攝取足夠蛋白質和血清素食物，並不鼓勵以吞藥丸，若能在早...…