〔健康頻道／綜合報導〕現代生活步調快，很多人有睡眠障礙，倍受困擾。然而，可能有人發現，只要連續幾天早起、白天有出門活動，晚上反而比較容易想睡。桃園文新診所院長戴曉芙表示，光線是影響作息重要訊號，...…