刷牙後立刻用清水漱口，是不少人長久以來的習慣，不過牙醫醫師吳孟樺分享，自己21年來沒有蛀牙的關鍵之一，就是刷完牙後「不要馬上漱口」。她解釋，這種方式在牙科中被稱為「Spit and no rinse method」，透過延長含氟牙膏在口腔中的停留時間，有助牙齒琺瑯質吸收氟離子，進而降低蛀牙風險。 《詳全文...》