〔健康頻道／綜合報導〕生活忙碌、沒時間運動，是許多上班通勤族的共同困擾。其實，搭捷運就能順便鍛鍊心肺功能。營養師呂美寶分享，出捷運站時，若體能與精神狀況許可，可捨棄手扶梯，改以穩定步伐爬樓梯或小...…