農曆年腳步將近，過年是親朋好友團聚、聊天追劇、打牌吃零食的歡樂時光，不過不少人也有這樣的經驗。零食一口接一口，明明吃得很開心，卻在不知不覺中感到更疲倦、煩躁，甚至更想再吃...…