藝人楊冪多年來維持勻稱體態，修長美腿與緊實線條常成為討論焦點。營養師高敏敏指出，她的飲食關鍵並非極端節食，而是透過「5:2輕斷食法」建立可長期執行的節奏，再搭配簡單卻有飽足感的日常料理，讓身體自然回到舒服狀態。 《詳全文...》