〔健康頻道／綜合報導〕擔心早餐一吃血糖就飆升，因此很多人認為，只能少吃或是吃得清淡。營養師薛曉晶指出，對於有代謝症候群或血糖偏高的人來說，早餐重點不只是少糖、少澱粉，而是要選對食物組合。研究發現...…