〔健康頻道／綜合報導〕喝水是維持身體機能最基本、也是最常被忽略的健康習慣之一。水分不僅影響新陳代謝、消化與循環，也與預防便秘、體溫調節及情緒穩定密切相關。營養師徐慈家指出，人體約60-75%都由...…