進入尾牙與年末聚會旺季，不少上班族行程一場接一場，常等到喝完覺得不舒服才開始補救，營養師張語希指出，其實比起酒後調整，聚會前怎麼吃、怎麼準備更關鍵，只要在舉杯前先把這三件事做好，就能降低隔天狀態不佳的機率。 《詳全文...》