〔健康頻道／綜合報導〕習慣麵包配咖啡解決早餐的你是否知道，純澱粉早餐不僅未必能帶來飽足感，還可能讓血糖如坐雲霄飛車。對此，營養師楊斯涵表示，早餐其實需要更多蛋白質，因為除可增加飽足感、穩定血糖外...…