〔健康頻道／綜合報導〕即使有了厚厚的棉被還是睡不著，怎麼辦？東海電視採訪睡眠專家柳澤正史，他說明：睡前不應做太刺激的活動，冬季晚間若不太好入睡，可以暫時起來，而非躺著。他建議若想更容易醒來，鬧鐘...…