經前暴食、情緒低落?營養師教你「三要三不」調理法

經前暴食、情緒低落?營養師教你「三要三不」調理法
不少女性每到月經來臨前,總覺得自己像變了一個人,情緒特別低落、看什麼都不順眼,甚至一點小事就想哭,最明顯的還有食慾大開,甜食、炸物、手搖飲輪番上陣,吃完卻又滿滿罪惡感。 《詳全文...》

媒體來源:ETtoday - 2026-01-07 15:02:00 (14 天前)
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