今日是二十四節氣中的第二十三個節氣「小寒」，代表準備進入最冷的時節。中醫師指出，小寒正是寒氣漸盛、陽氣潛藏的重要關卡，此時若未妥善保養，容易出現陽氣虛弱、氣血運行不暢的情況，但小寒養生重點不在大補，而在溫養固護、避免耗散，建議可做「穴道保養」和「藥浴泡腳」。 《詳全文...》