今（5日）迎來農曆節氣「小寒」，也是代表天氣真的要變嚴寒了，營養師夏子雯分享，小寒正適合吃「臘八粥」，裡面包含多種穀物、豆類、乾果等豐富食材，營養均衡適合冬季食用，有助暖胃和補充能量。 《詳全文...》