〔健康頻道／綜合報導〕不少民眾有血糖不穩的困擾，影響血糖的不僅是你吃了什麼，餐後的行為也同樣重要。營養師建議，不妨藉著某些小小的餐後習慣，可以減少血糖飆升、避免血糖驟降、提升能量，並支持整體代謝...…