現代生活節奏快速，許多人在高壓環境中長時間運轉，卻往往忽略身體與心理發出的警訊，壓力若長期累積，不只影響情緒，也會反映在行為與生理狀態上，以下整理3個簡單又實用的方法，幫助你快速檢測自己是否已經處在「壓力過大」的狀態。 《詳全文...》