今（21）日是冬至，冬至被視為進補黃金期，屏東縣政府衛生局建議民眾調整烹調方式與慎選食材，減少攝取油脂與湯底熱量，並優先選擇瘦肉與高纖蔬菜，在主食方面，可用玉米、芋頭等未...…