前幾天明顯降溫，下周還有冷空氣來襲，一些不習慣運動的人，可能覺得乾脆等到明年再回到健身房。對此，熱愛運動的復健科醫師王思恒在臉書分享一項長期研究，指多數中斷運動後能回歸者，通常距離上次停練都在「1個月內」，錯過這段黃金時間，回頭的機會大概只剩16%，只想暫時「關機」的人要多注意。 《詳全文...》