神經內科醫師鄭淳予指出，最新研究顯示，充足睡眠對延長壽命的重要性，可能高於飲食與運動，成人若長期每晚睡眠少於7小時，與預期壽命縮短具有高度相關性，僅次於抽菸對壽命的負面影響，提醒民眾應將「睡飽」視為日常健康管理的優先事項。 《詳全文...》