營養師彭逸珊在粉專發文示警，「身體不是突然變差，而是被日常小習慣一點一滴掏空！」她整理日常8個很常見，卻被大家忽略的習慣，正讓你的健康悄悄消失。她說，不用一次改掉所有壞習慣，只要先從個人覺得最有感、最困擾的開始下手，在高壓忙碌的生活裡，慢慢找回身體的安全感與穩定感，為未來的自己存健康。 《詳全文...》