天氣一變冷，吃得多又懶得動，身材橫著長該怎麼辦？減重醫師蕭捷健分享，「這動作只需1秒，卻能阻止冬天體重暴衝」，那就是打開暖氣，讓室溫維持在20～25°C間，不僅能降低天冷中風機率，也能防止身體進入「餓死鬼投胎模式」，避免為了活下去而儲存脂肪、增加熱量攝取。 《詳全文...》