近來網路瘋傳「早餐吃完飯糰就斷訊」的「暈碳」貼文，引發大量共鳴。家醫、減重專科醫師魏士航指出，暈碳即「餐後嗜睡症」，是身體應對血糖劇烈波動所產生的生理反應，會出現放空、昏沉、想睡等現象，在天冷時更容易發生，要改善，早餐應避免單純高碳水組合，且餐後最好步行至少5分鐘。 《詳全文...》