現代人注重養生，而你吃對了嗎？食安專家韋恩（楊世煒）分享，一項追蹤逾10年、超過3100名成年人的研究發現，經常攝取富含「多酚」的食物，如茶、咖啡、莓果、堅果和全穀物者，罹患心血管疾病的風險更低，且血液中的好膽固醇也較高，若在日常飲食中經常食用，可說是一種簡單且有效的心臟保健策略。 《詳全文...》