〔健康頻道／綜合報導〕每個人躺上枕頭、準備進入夢鄉時，都希望能有一晚好眠，但可惜的是，事情並不總是可以如願。一位醫師透露，一個簡單的睡眠法則可能將幫助你睡得更好，並避免在夜裡隨機醒來。 《U...…