有些人會自己下廚，心想這樣會比較健康，但如果買錯食物，恐怕只會越來越胖。營養師方慈聲近日就在節目上分享案例，有個30多歲的上班族為了追求健康，所以選擇自己煮飯，然而半年後，卻發現腰圍胖了5公分，而她看了對方的「菜單」後，馬上抓出問題。 《詳全文...》