〔健康頻道／綜合報導〕受三高所困的你，是否飲食百般小心翼翼卻總是難以控制？營養師楊斯涵分享，三高各有合適的飲食，吃對重點才能控制好血糖、血壓與血脂。舉例來說，高血糖建議採行地中海飲食法則，盡量不...…