越努力越焦慮?妳可能是「自卑型完美女孩」 3個方法擺脫內耗循環

現代社會中,許多女生看似光鮮亮麗、事事要求完美,但其實內心深處卻藏著強烈的不安與否定,越努力越焦慮,反而活得更辛苦,像這樣的「自卑型完美女孩」並不少見,她們把標準拉得很高,卻怎麼做都覺得自己不夠好,更容易陷入比較、焦慮與自責的循環... 《詳全文...》

現代社會中,許多女生看似光鮮亮麗、事事要求完美,但其實內心深處卻藏著強烈的不安與否定,越努力越焦慮,反而活得更辛苦,像這樣的「自卑型完美女孩」並不少見,她們把標準拉得很高,卻怎麼做都覺得自己不夠好,更容易陷入比較、焦慮與自責的循環... 《詳全文...》