〔健康頻道／綜合報導〕便秘就是要多吃菜？減重醫師蕭捷健指出，吃對纖維才會通，可溶性纖維需要水分才能夠溶解，因此，一口菜配一到兩口水，才能夠充分發揮其效果。 蕭捷健在臉書專頁「減重醫師 蕭捷健...…