在關係中過度追求他人肯定，常讓「討好型人格」的人陷入自我消耗的循環，當別人一句話、一次反應就能左右情緒時，不但容易產生失落感，也會逐漸忽略自己的需求，逐漸喪失自信，如果察覺到自己出現這樣的惡性循環，不妨可以試試看從以下三個方向調整心態與行為，讓情緒重新掌握在自己手中。 《詳全文...》