健康網》久坐難有美臀 營養師:4招訓練打造翹臀

〔健康頻道/綜合報導〕臀部老化其實比想像中更早出現!營養師高敏敏指出,長時間久坐、少運動、姿勢不良,都會讓臀部肌肉慢慢鬆弛、線條變得不明顯。想改善「扁屁股」、「下垂臀」或「外擴臀」,首先得先搞懂...…

媒體來源:自由 - 2025-11-23 10:17:48 (21 天前)
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