〔健康頻道／綜合報導〕血糖總是忽高忽低，不一定是吃太多！想要逆轉第二型糖尿病的關鍵，就在日常生活中。2025年《JAMA Network Open》研究指出，長期睡眠不足或晚睡成人，血糖波動顯著...…