糖尿病不僅讓血糖失控，還會悄悄帶走骨頭裡的「骨本」，增加骨質疏鬆與骨折風險。最新研究顯示，間歇性斷食是一種能調整代謝狀態的飲食方式，對血糖控制和體重管理都有幫助，但它與骨骼健康的關聯仍不明。 ...…