〔健康頻道／綜合報導〕想透過運動延緩老化、維持肌力與行動力？除了運動頻率和強度，「運動時間」也是關鍵。桃園聯新運醫中心醫師吳易澄指出，研究顯示配合身體晝夜節律運動，可有效提升肌肉修復與功能表現。...…