〔健康頻道／綜合報導〕立冬後，進入補冬好時節。營養師張馨方表示，立冬後氣候轉涼，易導致手腳冰冷、免疫力下降，建議冬令養生須掌握溫補原則，多吃優質蛋白質、富含維生素C與鋅的食材，有助增強抵抗力；日...…