〔健康頻道／綜合報導〕40歲後身體不只是衰老，再加上工作型態每天久坐，會讓你的臀肌無力。這也是年長者經常出現慢性背痛、髖關節緊繃、平衡不佳的原因，甚至造成跌倒風險。美國千萬網紅艾倫．曼德爾博士（...…