〔健康頻道／綜合報導〕立冬到，天氣轉寒，養生正是時候！澄品中醫於臉書粉專發文提醒，中醫強調：「冬主藏」，保暖與養腎最關鍵。防寒著重腰、腳、腹，睡前泡腳（用艾葉或薑片煮水）15分鐘，氣血暢通、助眠...…