現代人生活忙碌、工時長，許多人總喊著「想瘦卻沒時間運動」，營養師珊珊提醒，其實減重不一定要靠激烈節食或高強度運動，只要從日常生活中調整「8個小習慣」，就能在不知不覺中讓體態慢慢變輕盈。 《詳全文...》