研究:重量訓練優於跑步 預防糖尿病更有效

美國1項最新研究表明,在控制血糖和預防糖尿病方面,阻力訓練(如重量訓練、舉重或自重訓練)比用跑步機運動更有效。 根據《福斯新聞》(Fox News)報導,該研究發表於...…

媒體來源:自由 - 2025-11-06 11:52:24 (2 天前)
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